Reposez-vous bien
Conseil un peu facile, mais évitez de faire la fiesta la veille! Surtout si l’exam est à 8h00 !
Couchez-vous tôt pour faire le plein d’énergie.
Evitez les cachets
Evitez de prendre des somnifères, pour ne pas être dans le pâté le lendemain, surtout si vous n’en prenez jamais.
L’homéopathie? Pourquoi pas? ça ne pourra pas vous faire de mal en tout cas!
Mettez 2 réveils
On ne sait jamais! Au moins avec 2 réveils, y’a pas moyen de ne pas se lever! Mettez le 2ème à plusieurs mètres de vous, comme ça vous serez obligé de vous lever si le 1er réveil n’a pas réussir à vous faire sortir du lit.
Mettez 2 réveils
Vous aviez tout le temps pour révisez vos fiches et vos vérifs, donc ne cherchez pas à vous coucher à 4h00 du mat’ sous prétexte que vous devez les apprendre.
La seule chose que vous allez gagner, c’est de ne pas être en pleine forme pour l’examen du plateau, et rater votre permis moto.
Vérifiez votre équipement
Il serait dommage d’arriver à l’exam et de ne pas pouvoir passer les épreuves parce que votre équipement ne convient pas pour l’exam.
Un contrôle s’impose! Pas la veille de l’exam!
Vérifiez vos papiers
Pour l’examen du plateau ET de la circulation, vous devrez présenter votre carte d’identité (ou Passeport) ET votre permis de conduire (si vous en avez un bien sûr) à l’inspecteur. Sans l’un ou l’autre : PAS D’EXAMEN !!
Donc vérifier que les 2 soient dans votre porte-feuille, pas dans l’imprimante depuis 1 mois! (vécu!!)
Ne stressez pas!
Ne stressez pas!
Encore un conseil à 2 balles! Même si vous ne dormez plus depuis une semaine parce que la date arrive, relativisez!
Vous ne jouez pas votre vie. Ce n’est que le permis moto. Même si je sais que vous le désirez plus que tout.
C’est un plaisir de faire de la moto? Alors gardez ce plaisir à l’examen. Faites comme si vous étiez en cours.
Oubliez l’inspecteur
Vous passez un examen et selon les personnes, le stress est plus ou moins important.
Et souvent, vous pensez à l’inspecteur. Comment va-t-il être? Cool, froid, désagréable? Concentrez-vous sur vous! Oubliez l’inspecteur.
Votre plateau se joue sur vous. Vous êtes le seul à pouvoir le réussir. L’inspecteur ne donne pas son avis sur ce que vous faites, il applique bêtement les notations. Donc ne cherchez pas à savoir ce qu’il pense de vous.
Soit vous regardez pour vous concentrer et vous imprégner des lieux, soit vous ne regardez pas pour ne pas que ça vous perturbe. Chacun son choix, les deux sont compréhensibles.
J’espère que cet article vous aidera à mieux vous préparer pour votre permis moto et que vous arriverez zen à votre examen du plateau!Bon courage,
Fred
Bon pour moi, c’est lundi donc je suis en mode dernières révisions…je me nourris de tes conseils!
Bon courage Stéphane!!
Tiens-moi au courant!
je remercie Fred pour ces conseils avisé qui mon énormément servi pour le plateau et les fameuses 12 fiches.Je l’ai conseillé à plusieurs personnes
Sa manière d’expliquer est très pédagogique.
Cordialement François
PS:j’ai réussi mon plateau
Salut François!
Félicitations pour ton plateau. Je suis content pour toi! C’est cool!
Plus que la circu!!!
Déjà 2 passages et 2 ratés à cause du stress.
Durant l’entraînement avec mon moniteur tout se passe bien aucun raté et le jour de l’examen c’est stress plus plus plus et je perds mes moyens
En espérant l’avoir la 3ème fois ^^
Examen plateau dans 3 semaines et toujours des difficultés notamment sur le demi tour !! encore 6h pour vaincre mes appréhensions !! je m accroche mais mon parcours est long et difficile ( déjà 20h de plateau ) et une mauvaise expérience dans une première auto école avant !!! merci Fred pour tes conseils et vidéos, je lâcherai pas !!!
Plateau demain, et les fiches ne rentre pas dans la tete, c’est dure d’apprendre toute ses fiche la
Salut Florian,
Tu as vu mes vidéos sur les fiches? Parfois ça rentre mieux en vidéo qu’en les lisant.
Bon courage pour demain.
Bonsoir,
Je passe le plateau Vendredi, je suis assez paniqué.
Pourtant je passe le lent en 24 secondes, freinage OK, et évitement selon le temps.
ET justement sur Paris, pas mal de pluie et mauvais temps, cela me stress grave.
J’hésite a coucher la moto pour l’évitement et le slalom….help
Salut Ramel,
C’est normal de te poser des questions sur l’évitement et le fait d’incliner la moto sur sol mouillé. C’est ton instinct de survit qui se déclenche !!!
Maintenant, si cela peut te rassurer, la moto en est largement capable. La seule chose à ne surtout pas faire, c’est de toucher au frein dans l’évitement! Sinon question inclinaison tu peux aller.
Attention, je relativise : tu es sur une piste que tu connais (état du sol, pas de présence de carburant….) et en plus avec une moto que tu connais ( état général, état/qualité/pression des pneus) bref toutes les conditions idéales.
Sur route normale, je ne tiendrais pas ce même discours.
Bon courage pour demain !!
je vient de passer mon plateau aujourd’hui et je les eu 🙂 merci pour l’aide ainsi que pour les fiches moto elle m’ont beaucoup aidé
Salut Damien,
Félicitations pour ton plateau. Et content d’avoir pu t’aider.
Bon courage pour a circu!!
Fred.
Salut
Bon ben pour moi 1er essai raté !!!
Trop de stress, le matin à l’essai tout ok et quand l’inspectrice arrive je me vautre sur le demi-tour arrêté, je ne l’ai jamais loupé.
Deuxième essai le 29 …..
J’ai découvert cette formation un peu tard … 2 jours avant le plateau .
Ça remet les idées en place !
A recommander +++
D’ailleurs, je ne vais pas m’en priver !
je termine mon plateau encore deux heures et apres on verra bien la suite
en tout cas merci pour tes conseils Fred ,
fiches video questionnaire tout est bien merci et merci Fred
Merci Fred pour tous ces conseils. Ils m’ont servi !
5A!!!
Bonne chance pour les autres.
Demain c’est le jour J. Très stressée mais de moins en moins en relisant tes conseils Fred et en revisionnant tes vidéos. Merci pour tous tes précieux conseils. Je vais partir comme ci j’allais en cours et garder les « papillons » que j’ai dans le ventre quand je suis en moto, que du plaisir ! J’espère que ça le fera ! Tu as mis en place un super concept et grâce à toi, nous avons un réel avantage d’avoir suivi ta formation en plus de notre apprentissage à la moto-école. Et ce forum est génial pour les encouragements ! Grosse merde à tous !
Bonjour Fred…en cas d’échec à l’examen en circulation. ..dois je repasser le plateau?
bonjour alors pour ma part je passe mercredi le plateau pour la 2ème fois en espérant ne pas être stressée
Salut tout le monde pour moi je l’ai passé la semaine dernière mardi dernier pour le parcours lent et le parcours rapide j’ai dû faire qu’un seul passage donc j’ai eu la note de À, pour les verifs j’ai eu B mais l’interro sur les fiches ça a été une putain de catastrophe du coup j’ai été éliminé. je vais tellement les apprendre par cœur que je pourrais les réciter en morse.
Bon courage à tous
Merci Fred c’est super sympa toutes tes astuces ça aide.
Pour ma part normalement l’exam sera le 25 sept. je stress un peu quand même.
Franck
Bonjours Fred moi le problème c’est que je ne me rappelle pas assez du tracé.et je n’es toujours pas un bon équilibre au parcours lent ça crains
je passe le plateau dans 2 jour je fait des parcours niquel mais seul bémol a chaque fois une erreure « debile » mais eliminatoire , jamais la même (erreur de parcoure , plot renverser , sortie ) alors qu’au entrainement aucune de ses erreur ne sont faite … le plateau étai mouiller au dernier cour alors que aucun entrainement ne s’est fait par ses condition … la peur de glisser est omniprésente suite a un moniteur qui ma juger trop « brute » et m’as affirmer que je risquai de perdre la roue avant et me faire mal ainsi … que faire comment prendre ses critique et ses appréhension